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やる気維持には休憩が効果的

水曜日, 1月 11th, 2017

現役看護師の仕事は覚えなければならない事柄が多く、勉強熱心でなければ務まりません。しかし忙しい看護の仕事に加えて、さらに新しい知識も覚えなければならないとなると、モチベーションの維持が大変です。
現役看護師の中には、仕事や勉強の日々に疲れてしまって他の職業への転職を考える人も少なくありません。そこで現役看護師は仕事や学習を続けるために、どのようにやる気を維持するかが重要なテーマになってきます。モチベーション維持のポイントは、定期的に息抜きすることです。仕事や勉強の合間に、適度に休憩のための時間を取り入れるよう心掛ける事で、得られるメリットは数多くあります。リフレッシュしてやる気を維持しながら学習した方が、疲労したまま学習する状態よりも効率がアップします。疲労した状態では上手く頭が働かず、集中力を欠いているため学習効果は下がって効果がありません。
確かに、休憩のためにわざわざ時間を割く行為は、仕事に忙しくプライベートの時間が少ない看護師にとって無駄に感じるかもしれません。しかし、心身をリフレッシュさせるためわざわざ時間を割くことは、結果としてプラスになるのです。もしそこで集中力の低下を感じるようであれば、休憩時間をこまめに取って集中力を回復させるよう心掛けることが賢明です。さらに時々はまとまった休日を取ってリフレッシュし、積極的に心身を休めるよう意識すると、仕事や学習で最大のパフォーマンスが発揮できるでしょう。

参考サイト▶▶看護師さん必見!勉強のコツ教えます